| CONCURSO | VAGAS | INSCRIÇÃO ATÉ |
|---|---|---|
| Concurso Correios 2011 Edital Inscrição | 8346 | 05/04/2011 |
| Concurso Novo Triunfo 2011: Prefeitura abre edital | 115 | 15/04/2011 |
| Concurso Infraero 2011 Edital | 93 | 08/04/2011 |
| Concurso Prefeitura de Aracatu 2011 | 358 | 14/04/2011 |
| IFBaiano abre inscrições para concurso público 2011 | 04 | 04/04/2011 |
| Concurso Marinha do Brasil 2011 | 270 | 29/04/2011 |
| Concurso Conselho Regional de Nutricionistas 2011 | 05 | 08/04/2011 |
| Concurso Serra do Ramalho BA 2011: Prefeitura publica edital | 22 | 04/04/2011 |
| Concurso Procuradoria Geral da República 2011 | 114 | 26/04/2011 |
| Concurso Correios | Concurso Público dos Correios 2011 | 844 | 05/04/2011 |
| Concurso Prefeitura de Lamarão 2011 | 28 | 03/04/2011 |
| Concurso da Câmara de Salvador 2011 Edital | 317 | 05/04/2011 |
| Concurso Aeronáutica do Brasil 2011 Edital | 675 | 14/04/2011 |
03/04/2011
Concurso Bahia
Concurso do INSS 2011
Segundo informações, o pedido para realização do Concurso INSS 2011 já foi feito ao Ministério do Planejamento, Orçamento e Gestão (MPOG) e tramita na Secretaria de Administração e Recursos Humanos do órgão.
Para o cargo de analista, o candidato deve ter concluído o nível superior em qualquer área de formação. Já para concorrer ao cargo de técnico, é preciso ter o ensino médio completo.
Segundo informações, atualmente, as remunerações iniciais são de R$4.667 para analista e de R$2.676,44 para técnico, mais gratificação de desempenho.
Os servidores também terão direito ao auxílio alimentação, que varia de R$126 a R$161,99, de acordo com o estado de lotação.
Medicina Alternativa: Aromaterapia, Bioenergética
O poder terapêutico das essências aromáticas das plantas.
A Aromaterapia consiste em tratar as doenças com a ajuda de óleos extremamente concentrados extraídos dos vegetais. Esses extratos chamados essências ou óleos essenciais contêm as substâncias que dão perfume às plantas e, por isso, seu odor é a característica principal.
Os óleos essenciais são produzidos por minúsculas glândulas presentes nas pétalas, no caule, na casca e na madeira de numerosas plantas e árvores. Se, na natureza essas glândulas liberam os aromas das plantas de forma progressiva, quando aquecidas ou trituradas, elas explodem e liberam os odores com uma potência muito maior.
Para extrair o óleo essencial puro, recorre-se a um processo de destilação no vapor d’água. Se a essência é dissolvida no álcool ou em outro solvente, denomina-se essência absoluta. São menos puras que os óleos, porém conservam propriedades curativas interessantes.
Os usos dos óleos essenciais são múltiplos, mas eles são mais utilizados na unção da pele (massagem), podendo também ser inalados ou colocados na água de banho ou em compressas. Raramente são ingeridos. Certamente são mais eficazes quando inalados, pois provocam uma ação imediata no cérebro.
Não se deve pensar que a Aromaterapia não apresenta contra-indicações. Devem ser utilizados com precaução, pois podem causar irritação e alergia na pele.
Os aromaterapeutas utilizam cerca de 30 plantas e flores para tratar a maior parte dos problemas.
Os óleos essenciais são divididos em três categorias: os que tonificam o organismo e favorecem o bom humor; os que estimulam e regulam as principais funções do corpo; e os que têm um efeito calmante sobre o corpo e o espírito.
Alguns exemplos:
- Óleo de Camomila – refrescante. Indicado para dores de cabeça e depressão;
- Óleo de Cânfora – refrescante e estimulante. Indicado em resfriados, reumatismos, acne, insônia;
- Óleo de Cedro – sedativo. Usado para angústia, bronquite e tosse;
- Óleo de Limão – refrescante e estimulante. Para problemas circulatórios, hipertensão e acne;
- Óleo de Eucalipto – libera a cabeça. Indicado para edemas e dores musculares;
- Óleo de Gerânio – refrescante e antiespasmódico. Para problemas urinários e infecções virais;
- Óleo de Jasmim – relaxante e calmante. Serve para tratar apatia e pele seca;
- Óleo de Manjerona – fortificante. Indicado em enxaquecas, cólicas e equimoses;
- Óleo de Patchouli – relaxante. Indicado na depressão e pele seca.
- Óleo de Pimenta Cinza – estimulante. Usado em problemas digestivos, resfriados e diarréia;
Os óleos essenciais possuem propriedades anti-sépticas reconhecidas, como as da Lavanda e do Gerânio, que são eficazes contra infecções causadas por bactérias, vírus e fungos. São também apreciados pelas propriedades desintoxicantes do limão, alho, eucalipto e pelos efeitos calmantes junta à sensação de bem estar e harmonia que parecem produzir um efeito preventivo sobre as doenças.
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Bioenergética
Os adeptos da terapia Bioenergética consideram que existe uma forma de energia particular que cria uma interação entre o corpo e o espírito, governando os estados físico e mental. Ainda não foi possível medir essa força, mas, ela é também conhecida como “QI”, “PRANA”, “Força Vital”, “Vitalismo”, etc.
O conceito da existência de uma energia única que une o corpo e o espírito constitui um dos fundamentos de terapias orientais como a Yoga, o Tai-chi-chuan e a acupuntura.
Os praticantes da Bioenergética crêem que os problemas psicológicos, o stress, as atitudes negativas e as emoções como a ira e o medo, têm uma influência sobre a maneira de se sentar, de se manter em pé, de se mover ou de respirar.
O objetivo da Bioenergética é, antes de tudo, ajudar as pessoas a tomar consciência de suas posturas, de suas atitudes de “blindagem” e das emoções associadas a essas posturas e atitudes.
Pela a prática de certos exercícios, as pessoas aprendem a liberar a couraça muscular, de modo a permitir que o corpo funcione livremente e naturalmente.
Além disso, a Bioenergética dá muito mais importância ao crescimento pessoal que à cura das doenças. Servindo, assim, para o aprofundamento do conhecimento que as pessoas têm delas mesmas. Existem aqueles que praticam a Bioenergética para se manter em forma e outros que a utilizam com o objetivo de elevar a auto-estima, desenvolvendo uma atitude positiva em relação ao próprio corpo.
Tipos de exercícios:
1. Respiração:
A respiração é essencial, pois "levamos a vida do tamanho de nossa Respiração".
Corresponde ao primeiro ato vital do ser humano, o qual vai estar presente durante toda a vida. Ao ser cortado o cordão umbilical, o ser humano entra em contato com o mundo através da respiração. É a forma de sentir os outros e o ambiente. Sempre que quisermos sentir menos, respiramos menos, aumentando as tensões e as couraças musculares.
Aliando a respiração ao movimento, é possível reduzir ou eliminar as tensões musculares, melhorando o contato sensorial e emocional com o mundo externo.
2. Grounding:
É um dos exercícios fundamentais na bioenergética. É uma forma de fazer com que o indivíduo entre em contato com as realidades básicas de sua existência, com seu corpo.
 | Figura 1. Exercício Básico de Vibração e "Grounding" - Lowen, 1985. |
3. Arco:
É um exercício que ajuda a liberar a tensão abdominal e facilita o grounding.
 | Figura 2. Arco Ideal, fluxo livre ao longo do corpo e equilíbrio. (Lowen, 1982). |
 | Figura 2. Excesso de rigidez. Inflexibilidade. (Lowen, 1982). |
 | Figura 2. Hiperflexibilidade: falta de firmeza e determinação. (Lowen, 1982). |
Couraças Musculares - 7 Segmentos Corporais
1. OCULAR: complexo, compreende cérebro, audição e visão.
Os olhos como espelho da alma, traduzem o que ocorre no nosso interior e servem para estabelecer o primeiro contato que se inicia com a mãe durante a amamentação. Têm a função de contato, impressividade e expressividade.
O encouraçamento deste segmento pode se expressar como desatenção, cefaléias, fotofobia, falta de contato, disfunções do movimento ocular. Principal emoção contida: MEDO.
2. ORAL: A boca é o sistema equilibrador de todo nosso sistema energético, possibilitando o segundo ato vital do ser humano que é a sucção. Na fase oral, o contato com o seio materno serve como matriz emocional que vai se refletir em toda a vida do indivíduo. No adulto, a boca tem função nutritiva, expressiva e de vocalização.
Couraças neste segmento podem se expressar pela contração e tensão excessiva dos músculos mastigatórios como bruxismo noturno (ranger os dentes dormindo) e distúrbios da ATM (articulação têmporo-mandibular). Principal emoção contida: RAIVA
3. CERVICAL: O segmento cervical serve de ponte e ligação entre a cabeça - pensamento e consciente e o corpo -desejos e vontades - inconsciente. Inclui músculos da fala, deglutição, sustentação e movimentos da cabeça, glândula tireóide. A postura da cabeça e pescoço expressam a forma em que a pessoa se coloca no mundo: orgulho, submissão, ameaça, etc. A vocalização indica como a pessoa expressa suas emoções, relacionando-se com o ambiente. Principal emoção contida: NARCISISMO.
Sintomas e encouraçamento englobam: alteração do timbre da voz, sensação de "bolo" na garganta, tosse nervosa, dificuldade de chorar e gritar, distúrbios posturais, torcicolos, cefaléias de origem cervical, artrose cervical.Choros e gritos contidos, bem como "nãos" não ditos contribuem para o encouraçamento deste segmento.
4. TORÁCICO: Ligado à vitalidade da pessoa, ao importante processo da respiração e a órgão vitais de troca energética entre o meio interno e externo (caixa torácica e pulmões). Representa a forma em que a pessoa entra em contato com o meio externo e sociedade e sua capacidade de amar.
A respiração alterada por encouraçamento neste segmento pode ser expressa através da dificuldade para expirar (botar o ar para fora) e conseqüentes deformidades torácicas como o peito inflado, doenças respiratórias como asma. Nestes casos, o indivíduo se defende do contato com o meio externo e têm medo ou pânico de sair de sua segurança ilusória.
No caso da dificuldade de inspirar (botar o ar para dentro), o indivíduo por pena de si mesmo, tristeza ou insegurança, tem medo do contato com o meio externo, estando sujeito a distúrbios pulmonares como pneumonias e atelectasias.
Musculatura do ombro (trapézio, escaleno e ECOM) excessivamente tensa e contraída pode estar relacionada ao excesso de medo ou de pressões do cotidiano, associado geralmente a anteriorização da cabeça, pois se tem que se seguir em frente. Principal emoção contida: CHORO.
Uma pessoa com a parte anterior do tórax fechada e encurtada associada a um arqueamento exagerado das costas (hipercifose torácica ou corcunda) se relaciona, segundo Lowen, ao excesso de medo do contato e à raiva contida.
Através da respiração, exercícios visando alongar a musculatura encurtada e reequlibrar a alongada, propiciamos o desbloqueio desta couraça, abrindo seu coração e sua autoconfiança e a capacidade de amar.
5. DIAFRAGMÁTICO: Está diretamente relacionado à respiração e às emoções. Órgãos: diafragma, fígado, vesícula, estômago e duodeno.
6. ABDOMINAL: Órgãos: músculos abdominais, intestinos e rins.
Relaciona-se às emoções e sensações mais primitivas. Sintomas de encouraçamento incluem: musculatura abdominal flácida ou hipertônica, gerando quadros de dores lombares e/ou hiperlordose lombar (excesso da curvatura da coluna lombar), prisão de ventre ou diarréia, bloqueio da passagem de energia da pelve para o coração.
7. PÉLVICO: Tem a ver com a sexualidade humana e com a maneira em que se relaciona e transforma essa energia. A energia sobe pelos pés, pernas, chegando à pelve. A forma de contato dos pés e pernas com o chão indicam o grau de estabilidade, segurança e independência do indivíduo. Joelhos levemente dobrados (fletidos) e dedos em garra indicam pessoas muito terra e com dificuldades de abstrair, ousar ou criar. O contrário, ombros como se fossem ombreiras, altos, e dificuldade de colocar o calcanhar no chão refletiriam dificuldades de encarar o aqui e agora, de "aterrar".
A pelve constantemente contraída (em retroversão) estaria relacionada com a perda constante de energia sexual, implicando na falta de energia para realizações.
Já o famoso "bumbum empinado" (com a pelve em anteroversão) seria um indicativo de excesso de energia sexual não canalizada por frustrações, medo ou raiva.
"O ideal é sempre o equilíbrio".
Lowen, Alexander - Bioenergética (1975) - São Paulo, Ed. Summus, 6ª edição, 1982.
01/04/2011
Veja dicas por disciplina e simulados para concurso dos Correios
G1 traz dicas para os cargos de atendente, carteiro e operador de triagem.
Candidato deve priorizar matérias com mais dificuldade, dizem especialistas.
Funcionário dos CorreiosO aguardado edital do concurso dos Correios para nível médio, que foi lançado na semana passada e substitui o de 2009, cancelado após briga judicial, traz 8.346 vagas em três cargos: atendente comercial, carteiro e operador de triagem e transbordo. Todos os candidatos farão provas de português, matemática e informática, no dia 15 de maio. Quem começou a estudar para o concurso que foi cancelado, cujas provas chegaram a ser marcadas duas vezes (19 de setembro e 28 de novembro do ano passado) e foram canceladas, leva vantagem porque o conteúdo das disciplinas teve poucas mudanças. Mas especialistas dizem que, como o conteúdo programático é relativamente simples, é possível o candidato garantir uma boa preparação a partir de agora, sem ter estudado para o concurso anterior.
O que os candidatos devem se atentar é ao estilo de prova do Cespe/UnB, que costuma avaliar habilidades que vão além da memorização, e abrangem compreensão, aplicação, análise, síntese e avaliação, com o intuito de valorizar a capacidade de raciocínio. Além disso, cada item da prova poderá contemplar mais de um objeto de avaliação. Por isso, os professores ouvidos pelo G1 recomendam que o candidato treine com provas anteriores da banca.
Por isso, o G1 traz simulados de português, informática e matemática com questões anteriores do Cespe/UnB compiladas por professores de três cursos preparatórios.
Clique aqui para ver o simulado de português
Clique aqui para ver o simulado de informática
Clique aqui para ver o simulado de matemática
Clique aqui para ver o simulado de informática
Clique aqui para ver o simulado de matemática
De acordo com Paulo Estrella, diretor da Academia do Concurso, o conteúdo programático, igual para os três cargos, teve poucas alterações em comparação com o edital de 2009. “Como os conteúdos são relativamente simples, o concurso dos Correios é um dos poucos que permitem preparação com o lançamento do edital. Cada uma das três disciplinas vale 20 pontos, com o mesmo número de questões, ou seja, 33,33% do total de pontos da prova”, diz Estrella.
Por isso, de acordo com o especialista, o candidato pode dedicar o mesmo tempo de estudo para as três disciplinas. “O que pode balizar melhor os estudos do candidato é a dificuldade que ele encontra em cada uma das disciplinas, ou seja, quanto maior a dificuldade, maior o tempo que deve ser dedicado àquela matéria”, afirma.
Estrella recomenda que para reconhecer a dificuldade o candidato faça o maior número possível de questões de provas anteriores. “Esse procedimento é indispensável, já que algumas disciplinas dão ao candidato a sensação de domínio, como informática e português, em que a maioria dos usuários só percebe a dificuldade quando enfrenta questões de prova”, diz. Ele orienta que questões antigas podem ser achadas nas provas anteriores dos Correios e nos exames de múltipla escolha que o Cespe/UnB tenha feito.
Por isso, de acordo com o especialista, o candidato pode dedicar o mesmo tempo de estudo para as três disciplinas. “O que pode balizar melhor os estudos do candidato é a dificuldade que ele encontra em cada uma das disciplinas, ou seja, quanto maior a dificuldade, maior o tempo que deve ser dedicado àquela matéria”, afirma.
Estrella recomenda que para reconhecer a dificuldade o candidato faça o maior número possível de questões de provas anteriores. “Esse procedimento é indispensável, já que algumas disciplinas dão ao candidato a sensação de domínio, como informática e português, em que a maioria dos usuários só percebe a dificuldade quando enfrenta questões de prova”, diz. Ele orienta que questões antigas podem ser achadas nas provas anteriores dos Correios e nos exames de múltipla escolha que o Cespe/UnB tenha feito.
Mudanças no edital e estilo da banca
Segundo Estrella, no edital de 2009 o cargo de atendente comercial tinha uma disciplina a mais, que foi retirada do concurso atual, com os assuntos de código de defesa do consumidor, lei postal e noções de ética. Na disciplina de português, as alterações foram apenas na forma de descrever o conteúdo, e em matemática houve a inclusão de poucos tópicos de geometria plana (área e perímetro) e a retirada de sistema monetário nacional que, apesar de não ser citado no edital, o conceito é necessário para o entendimento das taxas de juros que foram mantidas no novo edital. Já na disciplina de informática o Windows 2000 foi substituído pelo XP e Vista, e no novo edital os dispositivos e procedimentos de cópia de segurança e backup não estão sendo cobrados. “Com essas poucas mudanças, o esforço para quem estudou para o concurso de 2009 é mínimo para estar pronto para a nova prova”, diz.
Segundo Estrella, no edital de 2009 o cargo de atendente comercial tinha uma disciplina a mais, que foi retirada do concurso atual, com os assuntos de código de defesa do consumidor, lei postal e noções de ética. Na disciplina de português, as alterações foram apenas na forma de descrever o conteúdo, e em matemática houve a inclusão de poucos tópicos de geometria plana (área e perímetro) e a retirada de sistema monetário nacional que, apesar de não ser citado no edital, o conceito é necessário para o entendimento das taxas de juros que foram mantidas no novo edital. Já na disciplina de informática o Windows 2000 foi substituído pelo XP e Vista, e no novo edital os dispositivos e procedimentos de cópia de segurança e backup não estão sendo cobrados. “Com essas poucas mudanças, o esforço para quem estudou para o concurso de 2009 é mínimo para estar pronto para a nova prova”, diz.
saiba mais
Estrella diz que o Cespe/UNB tem preferência por determinados conteúdos e abordagens e, por isso, não cobra todos os itens do edital. “Com isso é fundamental que o candidato resolva o maior número de questões de provas anteriores para se familiarizar com os conteúdos e abordagens mais frequentes. As questões dessa banca são muito bem elaboradas com enunciado bem escrito”, afirma.
Outra recomendação de Estrella é que o candidato fique atento com as “pegadinhas” que são características da banca - pequenos detalhes do enunciado e nos itens de resposta definem a alternativa que deve ser marcada.
Outra recomendação de Estrella é que o candidato fique atento com as “pegadinhas” que são características da banca - pequenos detalhes do enunciado e nos itens de resposta definem a alternativa que deve ser marcada.
Exemplos práticos
Alexandre Prado, diretor do Concurso Virtual, diz que, apesar de o estilo da prova não ser o tradicional cobrado pela banca Cespe/UnB, de certo e errado (cada resposta incorreta anula um item correto), mas sim de múltipla escolha, a forma de abordagem dos temas será parecida, utilizando-se de exemplos práticos para aplicação das matérias. “Geralmente são colocados problemas do cotidiano, que obrigam o candidato a aplicar ensinamentos teóricos, portanto, trata-se da aplicação da teoria em casos concretos, de acordo com o conteúdo programático do edital”, diz.
Ele recomenda que quem estudou pelo edital anterior deve correr para aprender os conteúdos acrescentados em matemática e informática. “Mas não devemos esquecer que a matéria de português é a primeira a ser utilizada como critério de desempate.”
Alexandre Prado, diretor do Concurso Virtual, diz que, apesar de o estilo da prova não ser o tradicional cobrado pela banca Cespe/UnB, de certo e errado (cada resposta incorreta anula um item correto), mas sim de múltipla escolha, a forma de abordagem dos temas será parecida, utilizando-se de exemplos práticos para aplicação das matérias. “Geralmente são colocados problemas do cotidiano, que obrigam o candidato a aplicar ensinamentos teóricos, portanto, trata-se da aplicação da teoria em casos concretos, de acordo com o conteúdo programático do edital”, diz.
Ele recomenda que quem estudou pelo edital anterior deve correr para aprender os conteúdos acrescentados em matemática e informática. “Mas não devemos esquecer que a matéria de português é a primeira a ser utilizada como critério de desempate.”
De acordo com Prado, na disciplina de informática, houve uma completa atualização da matéria em relação ao edital anterior, passando a cobrar as versões mais atuais de Windows, editor de texto e planilha, bem como editor de apresentação de slides.
Em razão de o candidato ter menos de dois meses para estudar, Prado indica que o candidato priorize as matérias que ele tenha mais dificuldade para obter o maior número de acertos na prova.
Em razão de o candidato ter menos de dois meses para estudar, Prado indica que o candidato priorize as matérias que ele tenha mais dificuldade para obter o maior número de acertos na prova.
Matemática
Carlos André, professor de matemática do Complexo Educacional Damásio de Jesus, diz que com relação ao edital do concurso cancelado o conteúdo programático mudou bastante, passando a abranger outros tópicos não explorados anteriormente, como geometria e itens de matemática financeira.
Carlos André, professor de matemática do Complexo Educacional Damásio de Jesus, diz que com relação ao edital do concurso cancelado o conteúdo programático mudou bastante, passando a abranger outros tópicos não explorados anteriormente, como geometria e itens de matemática financeira.
Ele afirma que o Cespe costuma dar prioridade aos seguintes tópicos: problemas envolvendo máximo divisor comum e mínimo múltiplo comum, parte de divisão e razão proporcional direta, inversa e composta, regra de três simples, juros simples e compostos. Já em geometria plana os conceitos normalmente mais abordados são as principais figuras planas e volume do paralelepípedo e do cubo.
“As antigas bancas que faziam os concursos dos Correios cobravam as disciplinas de forma mais direta e objetiva. Já o Cespe costuma exigir um pouco mais de interpretação nas questões e isso demanda um pouco mais de atenção do candidato. Por isso, ele deve treinar as questões anteriores para se habituar com a maneira como são cobradas", diz.
Informática
Roberto Andrade, professor de informática do Centro de Estudos da Língua Portuguesa (Celp), alerta que os tópicos do conteúdo programático apenas citam os softwares e conceitos que serão cobrados, mas não especificam o que será exigido em cada software, obrigando o candidato a realizar um estudo bem amplo de cada assunto. Ele diz que devem ser observadas as “pegadinhas” e o jogo de palavras (somente, todas, obrigatoriamente, pode, permite etc), bem como a terminologia técnica e as siglas sempre presentes nas questões, tais como Wi-Fi, ADSL, PLC, CISC, FTP. “O Cespe é uma banca examinadora antenada com as novidades tecnológicas”, diz.
Ele afirma que os assuntos mais sobrados serão internet/redes (www, correio eletrônico, e-mail e webmail, protocolos de aplicação (HTTP, HTTPS, SMTP, POP, IMAP, FTP), browser, Firewall (Proxy) e as novidades da Web 2.0 (armazenamento e ferramentas online); sistema operacional (Windows e conceitos básicos de hardware, manipulação de arquivos (copiar, colar, recortar, fechar e suas teclas de atalho), extensão dos arquivos (.pptx, .docx, .xlsx), painel de controle, memórias principais (ROM e RAM) e secundárias (CD, DVD, Bluray, HD), componentes do computador (modem, placa de rede, vídeo) e periféricos (impressora, teclado, scanner); suíte Office – Word, Excel e Powerpoint (edição e formatação de texto, salvar arquivos, fórmulas e funções do Excel) e produção e exibição de slides.
Ele recomenda que o candidato estude a parte teórica básica de um tema, depois pratique o maior número de questões para que as dúvidas apareçam e os estudos sejam aprofundados. “O candidato deve começar pelos temas mais difíceis e que desagradam, pois quando ficar cansado terão sobrado apenas os temas mais fáceis, e só deve passar para outro tema depois de esgotar todas as possibilidades”, indica.
Português
Carlos Calil, professor de português do Curso Robortella, diz que o Cespe/UNB tem tradição em alguns tópicos de português e, por isso, há questões que sempre apresentam em suas provas.
Roberto Andrade, professor de informática do Centro de Estudos da Língua Portuguesa (Celp), alerta que os tópicos do conteúdo programático apenas citam os softwares e conceitos que serão cobrados, mas não especificam o que será exigido em cada software, obrigando o candidato a realizar um estudo bem amplo de cada assunto. Ele diz que devem ser observadas as “pegadinhas” e o jogo de palavras (somente, todas, obrigatoriamente, pode, permite etc), bem como a terminologia técnica e as siglas sempre presentes nas questões, tais como Wi-Fi, ADSL, PLC, CISC, FTP. “O Cespe é uma banca examinadora antenada com as novidades tecnológicas”, diz.
Ele afirma que os assuntos mais sobrados serão internet/redes (www, correio eletrônico, e-mail e webmail, protocolos de aplicação (HTTP, HTTPS, SMTP, POP, IMAP, FTP), browser, Firewall (Proxy) e as novidades da Web 2.0 (armazenamento e ferramentas online); sistema operacional (Windows e conceitos básicos de hardware, manipulação de arquivos (copiar, colar, recortar, fechar e suas teclas de atalho), extensão dos arquivos (.pptx, .docx, .xlsx), painel de controle, memórias principais (ROM e RAM) e secundárias (CD, DVD, Bluray, HD), componentes do computador (modem, placa de rede, vídeo) e periféricos (impressora, teclado, scanner); suíte Office – Word, Excel e Powerpoint (edição e formatação de texto, salvar arquivos, fórmulas e funções do Excel) e produção e exibição de slides.
Ele recomenda que o candidato estude a parte teórica básica de um tema, depois pratique o maior número de questões para que as dúvidas apareçam e os estudos sejam aprofundados. “O candidato deve começar pelos temas mais difíceis e que desagradam, pois quando ficar cansado terão sobrado apenas os temas mais fáceis, e só deve passar para outro tema depois de esgotar todas as possibilidades”, indica.
Português
Carlos Calil, professor de português do Curso Robortella, diz que o Cespe/UNB tem tradição em alguns tópicos de português e, por isso, há questões que sempre apresentam em suas provas.
Calil recomenda estudar o emprego de pronomes, os tempos e os modos verbais e seu reconhecimento e, principalmente o emprego das conjunções, além de concordância verbal e nominal e crase - nesse último caso se atentando a regras de regência verbal, de pronomes demonstrativos, substantivos femininos e masculinos e nomes de lugares.
De acordo com ele, a preferência da banca examinadora é por textos dissertativos, versando sobre tema da atualidade e, de preferência, ligados a assuntos pertinentes ao concurso, predominando a linguagem denotativa (própria) e a conotativa (figurada). Por isso, pede-se que o candidato identifique as palavras-chaves (palavras principais) dentro de um texto, dividindo-o em parágrafos.
De acordo com ele, o candidato deverá ficar atento às questões que envolvem a morfologia e sintaxe como coordenação, subordinação, concordância e regência.
Teste físico
Para quem for concorrer aos cargos de carteiro e operador de triagem e transbordo haverá ainda teste físico, com barra fixa, teste de corrida de 12 minutos e testes de dinamometria.
Para quem for concorrer aos cargos de carteiro e operador de triagem e transbordo haverá ainda teste físico, com barra fixa, teste de corrida de 12 minutos e testes de dinamometria.
Elon Junior, especialista em preparação física para concursos da EFFísica, diz que o candidato deve começar a treinar desde já e não esperar para praticar exercícios após a divulgação da lista de aprovados na prova objetiva. “O tempo da prova objetiva até o dia do teste físico gira em torno de duas a quatro semanas, tempo insuficiente para ganho de performance em determinados exercícios, principalmente o da barra”, diz.
Para quem não tem o hábito de fazer exercícios, ele recomenda treino de no mínimo uma hora por dia, durante três vezes por semana, de preferência no horário da manhã, para também deixar o candidato mais disposto para os estudos. Já quem está acostumado a se exercitar pode manter o mesmo tempo diário, treinando de segunda a sábado e dividindo os testes por dia. Exemplo: de segunda, quarta e sexta trabalha três tipos de exercícios e na terça, quinta e sábado trabalha outros dois tipos.
Na véspera da prova física, recomenda-se descansar. O professor aconselha ingerir alimentos ricos em carboidratos para gerar energia no dia da prova. Elon Junior recomenda ainda que o candidato evite até o teste esportes de contato e atividades radicais, como lutas em geral, futebol, handebol, escalada, rapel e trilhas, pois indisposições, cãibras e contusões não serão levadas em consideração na hora da prova.
Na véspera da prova física, recomenda-se descansar. O professor aconselha ingerir alimentos ricos em carboidratos para gerar energia no dia da prova. Elon Junior recomenda ainda que o candidato evite até o teste esportes de contato e atividades radicais, como lutas em geral, futebol, handebol, escalada, rapel e trilhas, pois indisposições, cãibras e contusões não serão levadas em consideração na hora da prova.
Quanto à corrida, o professor orienta que os candidatos comecem a treinar em horários diurnos, em ciclovias ou pistas de atletismo para simularem o dia da prova e se adaptar ao fator tempo, tipo de solo e o lado psicológico de correr em voltas.
“O candidato precisa ainda se familiarizar com os dinamômetros, aparelhos que medem a força da musculatura exigida (mão, dorso e escapula), para não ser pego de surpresa no dia do teste”, diz.
fonte: g1.globo.com
